1. 理解对方的情感状态
与人交往时，首先要做的是理解对方的情感状态。你需要注意对方说话的语气、表情、姿态等肢体语言，以此了解对方的情绪状况。如果对方看起来很不舒服或很沮丧，就不要问他一些明显无聊或无关紧要的问题。相反，可以试着赞美对方或安慰他。当然，如果对方处于欣喜若狂的状态，那么你可以更加自由地展开谈话。
2. 倾听并回应对方的话语
倾听是营造良好交流环境的关键。当你开始与对方交谈时，应该给对方充分的时间来表达他们的意见、看法和想法。同时，你也需要学会回应对方的话语，以便更深入地了解对方的意图。回应可能包括简短的评论、提出问题或回答问题。请小心不要让你的回答变成批评或指责，并且也要积极表达你对话的愿望。
3. 用身体语言传达友好性
身体语言可以帮助你确认自己是否有眼神联系、是否有笑容，并且可以使你看起来更加友好。当与他人交谈时，确保你的姿势显得自然、开放且友好。例如，避免盘腿、双臂交叉和弯曲的姿势。相反，让自己的姿势显得开放、自信和友好，这可能会让你和他人建立更紧密的联系。同样的，当你与他人交谈时，确保你在听对方讲话时保持眼神接触，并用微笑和肢体语言来回应对方。
4. 意识到自己的情感状态
最后，不要忘记注意自己的情感状态。当你处于负面情绪中时，你可能无法与他人建立有效的联系。事实上，你的负面情绪可能会让你更难以理解他人的立场或情感状态。请确认你是在一个好的情绪状态下与他人交往，并保持积极的心态。
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