1. 扭转世界的胜负格局
大多数情侣都会迎来那个热恋期，相处得再好也难免重蹈覆辙——在大大小小的小事上产生“躲闪”和矛盾，对将来生活的方向迷茫不已。于是，一对小情侣决定在一个假期开启一场“情侣大冒险——谁是谁的菜”的挑战之旅，通过挑战不同的难关，扭转世界的胜负格局。
2. 相互体察的“谁是谁的菜”
挑战开始了。在第一个任务里，他们互相写下各十个关于自己的小细节，对方要尽量回答对，并在不知情的情况下对对方的小事加以覆盖，令另一方没想到对方内心、生活中的琐事已经被自己发现。这一重重关卡，轻松了两人之间的一点分歧，多了一份对方的心思。在过程中，一个小小的默契显现。他们猜测，这也是扭转世界的胜负格局的一步。
3. 闯荡非常规难局
大大小小的挑战接二连三而来，有看似简单的破冰任务：每人用一句经典影视语录表白；有彼此挑战的游戏，如角色扮演和表现力测试；还有一些“非常规”的任务，比如拟定结婚仪式、严格遵守军旅生活模式、试住反潜训练时候的团队协作等——看似悬殊的任务，另一个小人物的加入让任务的难度更高了。该考察关卡在取得小小进入后，这对情侣却发现擅长的方面截然不同，相互之间完全没有了默契。在这些非常规的难局中，不仅要了解自己在艰难的环境下反应的情况，还要看看自己的另一半究竟是怎样的表现。
4. 细枝末节的建立
在完成了一系列的任务之后，两人一同回到家里。他们，开始考虑更深入的事项，关于将来的规划也渐渐的变得有条不紊了。在这次挑战之后，他们吸取了许多对方的优点和补充，互相“补上身上短板”，进行了一次“情侣协商”——关于亲密时间的安排、每周业余时间的规划、个人理财的规划等等。因此，一切细枝末节的建立才更加的牢靠。他们彼此之间的默契更深了一层，从而赢得了这整场比赛的胜利。
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